Personlig träning.
Oavsett vilken relation du har till träning och rörelse kan jag hjälpa dig!
Det spelar heller ingen roll var du befinner dig geografiskt, jag hjälper dig online om du inte är bosatt på Gotland som jag.
Kanske är du inte aktiv alls idag men känner en nyfikenhet och längtan efter att testa, eller så är Du redan aktiv men vill ha stöd eller vägledning på specifika områden!
Kanske vill Du förbättra din kondition, din styrka, eller så har Du skador eller problemområden som Du behöver stärka upp? Eller behöver Du hjälp med din rörlighet för att kunna fungera optimalt i vardagen?
Det finns oerhört många spännande områden att utforska.
Jag möter dig där du befinner Dig och så tar vi det därifrån tillsammans!
En del vill bara träffa sin personliga tränare för att köra slut på sig under en timme. Det kan jag givetvis erbjuda. Men jag kan också vara din hand i ryggen i en mer långsiktig och hållbar satsning över tid!
Jag utgår givetvis alltid ifrån just dina unika förutsättningar! Har du skador eller besvär i rörelseapparaten tar jag givetvis det i beaktan, och naturligtvis anpassar jag också träningen efter din livssituation och dina önskemål. Du bestämmer själv vilken tid din träning får ta, och om den ska ske på din hemmaplan, utomhus eller på en anläggning.
Inleder vi ett samarbete startar jag alltid med en (kostnadsfri) hållningsanalys och funktionsscreening för att säkerställa att vi startar på rätt nivå och för att kunna skapa en progression utifrån dina behov. Jag debiterar en timme för genomförda träningar tillsammans och en timme för programskrivning. Hur vi sedan fördelar våra gemensamma timmar kommer vi tillsammans överens om.
Bor du inte på samma plats som jag, eller om du föredrar att vi ses digitalt, gör vi givetvis det! Vi har våra träffar digitalt, och däremellan sköter vi vår kommunikation via en digital plattform.
Pris per timme: 750 SEK
Pris per timme vid köp av minst 6 timmar: 700 SEK
Din kropp behöver RÖRELSE för att fungera väl nu och i framtiden!
Låt oss hitta Din väg dit!
Kontakta mig för en kostnadsfri och förutsättningslös konsultation så kan jag berätta mer om hur jag skulle kunna hjälpa just Dig!
